ЗОЖ стремительно набирает популярность, но недостаткам свойственно возникать с возрастом, из-за чего мы задаемся вопросом: как убрать жир с живота? На самом деле, живот — одна из главных проблемных зон, вне зависимости от пола. Многие из нас слишком поздно начинают серьезно задумываться о здоровье и эстетическом виде. А иногда избавиться даже от пары лишних килограмм очень тяжело.

Массаж живота для похудения

Жировая ткань на животе есть у всех, даже у людей с плоским прессом. Жир — важная часть организма и его наличие является нормой. Однако его количество и расположение могут по-разному влиять на здоровье. Жир бывает подкожным и висцеральным. Подкожный жир на животе расположен прямо под кожей, его можно почувствовать, слегка сжав кожу пальцами — он делает живот мягким и округлым.

Волшебной таблетки не существует, и для похудения всё ещё не придумали ничего лучше, чем диета и тренировки. Причём одно без другого не работает. Зато даже простые упражнения для похудения помогут вам повысить активность, сжечь калории и получить подтянутое тело. Елизавета Лаптева фитнес-тренер.

Живот и бока одни из наиболее проблемных зон у многих людей. Руки, щеки и ноги худеют, а живот остается на месте. Как же избавиться от жира на животе и наконец, добиться желанной фигуры?

Похожие статьи

• Что можно сделать в домашних условиях детям 9 лет
• Рецепты быстрых закусок на праздничный стол
• Как лечить камни в почках у мужчин в домашних условиях - Камни в почках - причины, симптомы, диагнос
• Дизайн гель-лаком пошагово на коротких ногтях - Основные виды дизайна ногтей в домашних условиях