Ленивые вареники и правильное питание - Ленивые вареники - кулинарный рецепт
Ещё один супер ПП рецепт из творога за 15 минут. А как вкусно получается 😋
Доброго времени суток, дорогие читатели! Поговорим про рецепты украинских десертов? Рецепт ленивых вареников — не просто вариант завтрака , а настоящее творение кулинарного искусства, которое завоевало сердца многих любителей домашней кухни. Они не просто вкусные, но и просты в приготовлении, что делает их отличным выбором для завтрака, особенно если времени на готовку не так много. История возникновения рецепта ленивых вареников с творогом уходит корнями в давние времена, когда люди старались использовать имеющиеся у них продукты максимально эффективно. Ленивые вареники — именно тот случай, когда традиционное блюдо было адаптировано к современным реалиям, не потеряв своего вкуса и очарования.
Разомните творог и смешайте с яйцом, солью и сахаром. Добавьте почти всю муку и замесите тесто. После разделите его на несколько частей, сформируйте колбаски и разрежьте их на небольшие кусочки. Сверху слегка присыпьте мукой. Вскипятите подсоленную воду и опустите в неё ленивые вареники. Как только они всплывут, доставайте.
Питательная ценность вареников кроется в составе продуктов, из которых они приготовлены и представлена прежде всего высоким содержанием протеинов незаменимых аминокислот. Блюдо полезно людям всех возрастов, детям и пожилым, физически активным людям, спортсменам, здоровым и болящим, поскольку богато кальцием, калием, фосфором, магнием и другими макро- и микроэлементами, витаминами и легко усваивается организмом. Лучшее время употребления блюда - это ужин, так как содержащаяся в твороге и яйцах незаменимая аминокислота триптофан, активно участвующая в биохимических процессах организма в частности нервной системы , позволит успокоиться, расслабиться после трудового дня и сделать сон глубоким. Также сочетание макроэлемента кальция в твороге и витамина Д3 в желтке яйца превосходно усваиваются в паре и именно ночью во сне. Приготовить блюдо не требует определенных навыков и состав не содержит секретных ингредиентов.
