Можно ли лежать на своей руке

Как положение тела во время сна влияет на вас

Регистрация Вход. Вопросы - лидеры.

Спать на собственной руке: опасно ли это для здоровья

Есть люди, которые могут уснуть только на боку или только спине. Есть те, кто ворочается на протяжении всей ночи и постоянно меняет позу. А некоторые даже меняют привычки, чтобы спать в «более здоровой» позе. Мы узнали у врача-сомнолога Askona, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса Somly Ирины Завалко, действительно ли сон в «неправильном» положении может повлиять на здоровье и если да, то почему. С точки зрения сомнологии, четкие рекомендации, в какой позе спать, есть лишь для малышей первых месяцев жизни.

Сколько спать, чтобы высыпаться? И еще 21 вопрос сомнологу

Боль и онемение пальцев руки могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях

Как правильно спать во время беременности

Как правильно спать: какие позы полезны, а какие вредны

Какая поза для сна самая опасная, а какая — полезная? Ответ сомнолога

Все мы когда-то просыпались с «мертвой» рукой, которую временно парализовало из-за длительного сжатия во время сна. Это обычное явление, которое, казалось бы, не представляет серьезной угрозы для здоровья. Однако, если вы регулярно спите на своей руке, это может привести к некоторым нежелательным последствиям. Давайте разберемся, почему это может быть вредно.

Регулярная цена
Как правило, человек совершенно не задумывается, какое положение для сна считается наиболее полезным, а порой даже не знает, в какой из многочисленных поз обычно засыпает и он сам. Однако врачи утверждают: правильно выбранное положение для отдыха — залог хорошего здоровья и профилактики многочисленных заболеваний.
Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность.
Задумывались ли вы когда-нибудь, в какой позе вы спите? Как вам комфортнее засыпать?
Хороший сон – залог здоровья будущего малыша
Весь смысл использования регулируемых кроватей и ортопедических матрасов состоит в том, чтобы обеспечивать человеку комфортный сон.
Скажи мне, как ты спишь Поза во сне может многое рассказать о психологических особенностях и чертах характера человека.
Сон — важная составляющая нашей жизни.