Натуральный протеиновый коктейль рецепты - Как дома приготовить протеиновый коктейль: 7 рецептов
Протеиновые коктейли для бодибилдинга дома
Напомнить пароль Регистрация. Наверное, каждый житель нашей планеты хоть раз слышал это слово. Но знаем ли мы на самом деле что это и для каких целей из него делают коктейли?
В сознании многих людей протеиновые коктейли тесно связаны с бодибилдерами, желающими обрести мускулатуру, эффектно выглядеть на подиуме. Но сейчас этот продукт стал универсальным, он широко используется как для удаления лишних килограммов, так и обретения рельефных мышц. Для создания мышечной ткани жизненно необходим белок. Если диета не сбалансирована и белка поступает недостаточно, в первую очередь уходят мышцы, а не жировая ткань. Чтобы этого не допустить, рацион должен содержать оптимальное количество белковой пищи — курятины, молочных продуктов, рыбы. Если нет возможности придерживаться такого меню, можно употреблять напитки, содержащие протеин.
- Белковый коктейль в домашних условиях для набора мышечной массы
- В последние годы протеиновые коктейли среди бодибилдеров обрели необычайную популярность. Те, кто только начинают заниматься бодибилдингом, наверняка слышали о протеине и его пользе для начинающих атлетов, но далеко не каждый из них знает, как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях.
- Автор: Ксана Файрклоуг , кулинарный редактор Food.
- Статьи публикуются раз в неделю.
Основой напитка является белок, играющий роль строительного материала. Он нужен для крепости стенок сосудов, костной ткани, хорошего состояния кожи, волос, ногтей. В продаже в профильных магазинах представлен большой выбор готовых смесей.
Похожие статьи
- Укладки для каре своими руками - Укладка на каре с объемом, фото в домашних условиях
- Проект дома 120 кв.м фото - Проекты домов до 100 кв. м - m
- Как лечить камни в почках у мужчин в домашних условиях - Камни в почках - причины, симптомы, диагнос
- Фасад дома из пеноблоков фото - Проекты домов с мансардой: готовые и типовые. Каталог