Нарушение менструального цикла или полное отсутствие месячных на диете — распространенная проблема. Это может говорить как о серьезных заболеваниях, так и о том, что конкретная диета и программа тренировки вам не подходят, что в жизни слишком много стрессов, организм устал и нуждается в отдыхе. Чтобы решить проблему, необходимо найти и устранить причину, которая ее вызвала. Для этого потребуется сдать анализы крови и сделать перерыв в диете и тренировках.

Отсутствие менструации как следствие стресса или спортивных тренировок

Для достижения цели - влезть в любимые шорты или сногсшибательно выглядеть в новом купальнике в ход идут не только отказ от сладостей и ограничение себя в калориях, но и частые интенсивные тренировки. На этом фоне нередко пропадает менструация после похудения или в процессе снижения веса. Рассмотрим наиболее частые причины нарушения менструального цикла МЦ и пути решения проблемы.

Телефон или почта. Привет ,у меня проблема - пропали месячные после диеты. Были ли у кого-нибудь такие проблемы и как вы с этим справлялись,можно ли вернуть их? Ищу материнское агентство. Всем привет! Элеонора Азарова.

Так, большое влияние на гормональный баланс оказывают витамины группы B. Витамины B2 и B6 необходимы для выработки половых гормонов [1] , в то время как B9 фолиевая кислота регулирует длину менструального цикла [2]. Кстати, витамины группы B действуют синергетически, то есть хорошо работают именно вместе.

Похожие статьи

• Как сделать поилки для кроликов своими руками видео
• Как сделать руку для украшений
• Сделать поилку своими руками для кур
• Как сделать прическу ракушка видео