Дневник тренировок своими руками
Главное за сегодня
Некоторые тренирующиеся спортсмены на воде или в тренажерном зале периодически записывают что-то в тренировочный дневник. Это, конечно, не поэтические наброски и не внезапные гениальные идеи из области науки. Просто в привычку многих спортсменов, атлетов вошло ведение дневника тренировок. Фиксация результатов помогает в получении практических результатов, проведении анализа и выработке оптимальной системы тренировок. Создано немало он-лайн сервисов, компьютерных программ и приложений для мобильных телефонов. Многие считают электронную систему записей удобной: легче поделиться своими записями с другими, легче просчитать циклы на многие месяцы, задав утилите условия тренировок.
Рассматривая систематизирование тренировок для новичков и профессионалов, мы довольно часто возвращались к необходимости проведения дополнительных мер, позволяющих контролировать прогресс. Одним из таких методов может стать введение такой вещи, как дневник тренировок. Именно он позволяет легко отслеживать и анализировать результаты занятий спортом в долгосрочном периоде. Для начала нужно определиться, что это. Несмотря на общие заблуждения — это не какой то мифический покупной дневник, а просто методика систематизации занятий.
Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Глобальный форум Дневники тренировок Дневник тренировок и всего подряд. У нас была акробатика, и в том числе силовые упражнения. Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.
