Зарядка для шей по бубновскому - Упражнения для шеи при шейном остеохондрозе доктора
ЛФК шейного отдела: упражнения и противопоказания
Остеохондрозом шейного отдела позвоночника называется хроническое дистрофическое заболевание, приводящее к истончению дисков, которые расположены между позвонками, и последующей перестройке костной ткани. По мере развития заболевание влияет на окружающие органы и системы, появляется большое количество симптомов, которые меняют жизнь человека. Межпозвоночный диск — это слой хрящевой ткани, располагающийся между позвонками позвоночника. Такое строение играет амортизирующую роль и помогает сохранить позвонки при ходьбе, беге, прыжках, от них же зависит подвижность и гибкость позвоночника. Из-за ослабления и хронического спазма глубоких мышц позвоночника нарушается гемодинамика поступление питательных элементов к позвонкам и дискам , высота межпозвоночных дисков уменьшается: в ядре происходит нарушение обмена веществ, фиброзное кольцо покрывается трещинами, диск высыхает и начинает истончаться и стираться, это называют протрузией , а фрагменты стертого высохшего диска называют грыжами.
Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний спины, и оно может появиться еще в юном возрасте. Почему развивается остеохондроз, как его лечить и как в этом может помочь ортопедический матрас? Спросили об этом у Сергея Бубновского , профессора кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН и создателя уникальной методики лечения позвоночника и суставов — кинезитерапии. Остеохондроз — это патология в позвоночнике, при которой истончаются кости и хрящи. Заболевание может приводить к болям в разных отделах позвоночника. Остеохондроз может появиться уже в года, когда полностью сформировалась костно-хрящевая ткань, отмечает Сергей Бубновский.
Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, при котором в позвонках и межпозвонковых дисках развиваются дегенеративные изменения. Чаще всего остеохондроз поражает шейный отдел позвоночника. Травмы, постоянное перенапряжение, возрастные изменения и прочие факторы легко дают толчок к развитию остеохондроза. Пациентов беспокоит головная боль от перенапряжения мышц. Улучшить самочувствие и нормализовать мышечный тонус при остеохондрозе помогает гимнастика для шеи, или ЛФК. Пройти сеансы лечебной физкультуры в Москве можно в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре.
